《孕婦營養保健菜譜》電子書下載

孕期,母親的子宮、胎盤、乳房,也隨著胎兒的發育而不斷增大,母體的新陳代謝、消化、排泄功能也加快了,這些變化都需要大量的營養。孕婦缺乏營養,容易影響胎兒的生長發育,以至出現體重偏低、先天不足、出生后多病等,甚至發生流產、早產、死胎和畸胎;同時孕婦營養不良還容易導致母體虛弱、對疾病的抵抗力下降、影響青春美麗等。因此,為了提高新生兒的身體素質,為母子健康提供足夠的物質基礎,孕婦必須講究營養。

  • 目錄:
  • 淡菜海帶冬瓜湯
  • 三鮮鱔絲湯
  • 黃豆排骨湯
  • 木耳肉絲蛋湯
  • 雞肝豆油湯
  • 番茄土豆牛肉湯
  • 牛肉桂圓湯
  • 海帶豆腐湯
  • 番茄薯仔骨湯
  • 魚頭木耳湯
  • 花生蹄花湯
  • 什錦甜粥
  • 蓮子糯米粥
  • 淮山芡實粥
  • ......

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  • 孕婦營養保健菜譜.pdf(41.6 MB)[電驢下載]
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